꿀맛 같은 설 연휴, 왜 이렇게 피곤할까? 명절 스트레스, 똑똑하게 예방하는 법
설 연휴 명절 증후군 극복을 위한 가이드. 과도한 육체적, 정신적 노동, 역할 갈등, 경제적 부담, 미래에 대한 불안을 명절 스트레스의 원인으로 분석하고, 역할 분담, 긍정적 소통, 합리적 소비, 스트레스 관리 기술, 나만의 시간 갖기를 통해 행복한 명절을 보내는 방법을 제시합니다.
설 연휴
설 연휴 명절 증후군 극복을 위한 가이드. 과도한 육체적, 정신적 노동, 역할 갈등, 경제적 부담, 미래에 대한 불안을 명절 스트레스의 원인으로 분석하고, 역할 분담, 긍정적 소통, 합리적 소비, 스트레스 관리 기술, 나만의 시간 갖기를 통해 행복한 명절을 보내는 방법을 제시합니다.